Aquafit

"Aqua-Fit" 
Ganzkörpertraining für alle Altersklassen, zur gelenkschonenden Verbesserung der allgemeinen Fitness (Herz-Kreislaufsystem,
Beweglichkeit, Fettverbrennung, Ausdauer).
Das Training eignet sich außerdem ausgesprochen gut für Personen mit schon bestehenden Beschwerden (Rücken, Knie, ...). Die Teilnehmer erhalten alle benötigen Trainings-Utensilien vor Ort (Schaumstoff-Hanteln, Schwimm-Nudeln...).

Smovey AQUA

 SmoveyAQUA mit Martina

 

Mit smovey Schwungringen werden im Wasser verschiedene Fitness- und Gymnastikübungen sowie AQUA Walking und AQUA Jogging durchgeführt.

 

smoveyAQUA ist schonend und entlastend für Gelenke und Wirbelsäule und mobilisiert, kräftigt, dehnt und lockert die Muskulatur, je nach Übung.

 

Kosten für 6 Einheiten:

mit eigenem smovey 60,00 €

inkl. Leihsmovey         72,00 Euro

 

Bitte um telefonische Anmeldung bei Martina unter 0664/2616092 oder nowafit@gmx.at

Schwimmkurse

Schwimmkurse

 

durch unseren Partner, den Verein schwimmakajeder.

Schwimmkurstermine und Anmeldungen unter www.schwimmakajeder.at