Aquafit

"Aqua-Fit" mit Alice
Ganzkörpertraining für alle Altersklassen, zur gelenkschonenden Verbesserung der allgemeinen Fitness (Herz-Kreislaufsystem,
Beweglichkeit, Fettverbrennung, Ausdauer).
Das Training eignet sich außerdem ausgesprochen gut für Personen mit schon bestehenden Beschwerden (Rücken, Knie, ...). Die Teilnehmer erhalten alle benötigen Trainings-Utensilien vor Ort (Schaumstoff-Hanteln, Schwimm-Nudeln...).
Kosten: 65,00 € ein 10ner Block
Einzeln 10,00€
Mo: 10.00-10.45 Uhr
Fr: 17.00-17.45 Uhr
Excl. Schwimmbadeintritt!

Power Yoga

 Sanftes Yoga am Morgen mit Christina

Entspannung-Dehnung-Stärkung-Regeneration

Diese Yoga Stunde ist ideal für jedes Alter

 

Beginn: Montag, 04. Juni – 30.Juli 2018, 9.00-10.15h

 

DAYO (Tanzyoga) am Morgen

DAYO steht für die Fusion tänzerischer Elementen mit der energiespendenden Kraft yogischer Asanas, in deren Zentrum die Nutzung der Vitalenergie (Prana oder Chi) steht.

Unser Herz weiß, dass neben der Ernährung und dem Atem auch Bewegung diese Kraft

speist. So liegt es nahe, unserem inneren Reichtum Platz zu schaffen und ihn aus einer starken Mitte mittels unseren Gefühlen nach Außen zu bringen. Hierfür sind diese beiden Elemente perfekt geeignet.

 

Beginn: Donnerstag, 07.Juni – 26. Juli 2018, 9.00 – 10.15h

 

Vinyasa Yoga (level1) am Abend

„Ich biete Dir ein Buffet an Ideen von Yogaübungen an, von denen du kosten darfst, aber auch frei bist, anders zu sein, du selbst zu sein.“

 

Beginn: Dienstag, 05.Juni - 31.Juli 2018, 19.00-20.15h

 

Energieausgleich pro UE (75min) € 15,00

 

Speziell WEEK 5 Elemente Yoga

Yoga zur Neuorientierung und Zentrierung

„Ein gesundes Erd- Element gibt Stabilität, der Mensch ruht in sich selbst, hat Kontakt zu seinem Zentrum, wirkt gereift, ausgeglichen, beständig, gut genährt, liebt das Essen, hat Geschmack, ist gutmütig und mitfühlend in seinen Begegnungen.“

 

Beginn: Montag, 03.September – Freitag, 07. September 2018, 9.00-10.15h

 

Bitte um Voranmeldung! Energieausgleich: € 75,00

 

Nähere Infos: Christina Scheckel,Telefon: 0043/ 699/ 812 38 276,www.cs-yoga.at

 

excl. Schwimmbadeintritt!

Smovey AQUA

SmoveyAQUA mit Martina

 

Mit smovey Schwungringen werden im Wasser verschiedene Fitness- und Gymnastikübungen sowie AQUA Walking und AQUA Jogging durchgeführt.

 

smoveyAQUA ist schonend und entlastend für Gelenke und Wirbelsäule und mobilisiert, kräftigt, dehnt und lockert die Muskulatur, je nach Übung.

 

Immer Mittwochs vom 27. Juni bis 01.August bei jeder Witterung bei uns im Walgaubad!

 

Kosten für 6 Einheiten:

mit eigenem smovey 60,00 €

inkl. Leihsmovey         72,00 Euro

 

Bitte um telefonische Anmeldung bei Martina unter 0664/2616092 oder nowafit@gmx.at

Schwimmkurse

Schwimmkurse durch unseren Partner, den Verein schwimmakajeder.

Schwimmkurstermine und Anmeldungen unter www.schwimmakajeder.at